Mit einer Fernmeditation das Herz berühren

Meditation in der Ferne

Gott oder das Unbegreifliche ist bei einer Meditation in der Ferne jedem Menschen nah, oder umgekehrt. 😉 Kulturen beziehen die Nähe ein und vergeben Namen und Verhaltensmuster. Diese geben Kraft und Gemeinsamkeit.

Traditionell wird auf der ganzen Welt mit höheren Wesen Kontakt aufgenommen, wodurch Energie in die Ferne geschickt und mit einem Thema, Namen oder Person der Kontakt hergestellt wird. In der Ferne zu üben bedeutet aus sich heraustreten. Wenn du dich mit dem Herzen öffnest gibst du YANG und bist im YIN. Dabei entsteht in dir YANG, den du beim Abschluss der Übung speicherst. Die Ferne bringt eine feine Energie in dir hervor. Mit dem Geben von YING entsteht in dir ein Mitgefühl.

„Die Ferne ist ist zugleich deine Nähe.“

Übungsverlauf

  1. Entspannen, weit werden
  2. Im Boden verankern
  3. Herzebene aktivieren
  4. Thema oder Menschen visualisieren
  5. Machen lassen
  6. Erleben
  7. Zurückkommen

Thema oder Menschen visualisieren: Varianten der Erwartung

  1. Denke an deinen letzten Urlaub. Bilder und Ereignisse tauchen auf. Du hast das Gefühl wieder dort zu sein. Das Rauschen der Brandung und Stimmen sind zu hören. Du fragst dich, ob deine Mitreisenden das mitbekommen.
  2. Du bist in einer tiefen Meditation ohne Erwartung. Am Anfang hast du mit dem Herzen an einen geliebten Menschen gedacht. Danach hast du dich geöffnet. Du bist auf einer Reise zu jemand und zu dir.
  3. Bei einer Meditation geht es nicht darum Bilder hervorzurufen, sondern Bilder hervorrufen zu lassen. Dort könnte der Verlauf so sein: Ein Gefühl steigt auf. Es erinnert sich an einen Urlaub und ist Teil deiner Herzlichkeit.

Menschen können mit einer Herz-Meditation etwas bewirken, wenn du nichts erwartest, oder auch nicht.

Es gib unterschiedliche Varianten, mit denen wir in der Meditation reisen können. Du kannst dich an das Ende des Universums denken und durch die Sterne bewegen. Ebenso ist es möglich ein Engel zu sehen und Farben rauschen zu hören. Du kannst zu einem Lichtkörper aus Mitgefühl werden. Du kannst erschaudern, Schmerzen haben, weinen und Dinge erleben, die der Realität entschwunden sind.